Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 108回太陽礼拝 どこでも誰でも健康10秒ヨガ 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 心と身体のリラックスヨガ キッズヨガ(3-4歳向け) ラジヨガ体操 Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 ヨガの呼吸法 アスリートヨガ(全77ポーズ) キッズヨガ(9-12歳向け)