Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ Dharma Yoga 太陽礼拝 5 Sets Coming soon BORN TO YOG リラックス&ヨガニードラ やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ 心と身体のリラックスヨガ