Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス きれいになるヨガ ヨガの呼吸法 108回太陽礼拝 Deep Concentration Yoga どこでも誰でも健康10秒ヨガ ムドラーヨガ① 快活ヨガ アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ 調整系ヨガセラピー 心と身体のリラックスヨガ