Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん キッズヨガ(9-12歳向け) アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 オリエンタルアジャストメント やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) Deep Breath Morning Yoga SLOW-FLOW YOGA 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 太陽礼拝 Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜