Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス ラジヨガ体操 ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん 108回太陽礼拝 タオルストレッチヨガ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 Coming soon アシュタンガヨガ 月経血フローヨガ お産のための体力つくりヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ