Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 どこでも誰でも健康10秒ヨガ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 アスリートヨガ(全77ポーズ) 美脚美尻骨盤ヨガ ラジヨガ体操 Deep Breath Morning Yoga かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ 身体のこりをほぐすヨガ