Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 キッズヨガ(5-8歳向け) 身体のこりをほぐすヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ リハビリヨガ 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 108回太陽礼拝 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ アシュタンガヨガ アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜