Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Deep Breath Morning Yoga 身体のこりをほぐすヨガ 背中ゆるめるリラックスヨガ どこでも誰でも健康10秒ヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ アシュタンガヨガ 心と身体のリラックスヨガ リハビリヨガ 赤ちゃんと対話する瞑想