Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス タオルストレッチヨガ キッズヨガ(5-8歳向け) BORN TO YOG かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 美脚美尻骨盤ヨガ 赤ちゃんと対話する瞑想 ムドラーヨガ① Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜