Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 全身のバランスを整えるヨガ アスリートヨガ(全77ポーズ) Deep Concentration Yoga 身体のこりをほぐすヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 キッズヨガ(5-8歳向け) やさしいマタニティヨガ アシュタンガヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ