Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 どこでも誰でも健康10秒ヨガ オリエンタルアジャストメント 心と身体のリラックスヨガ 全身のバランスを整えるヨガ Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 タオルストレッチヨガ 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 キッズヨガ(3-4歳向け) Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜