Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Deep Breath Morning Yoga ココロのバランスヨガ 108回太陽礼拝 タオルストレッチヨガ アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ ヨガの呼吸法 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ Coming soon 陰ヨガ