Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス ラジヨガ体操 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 キッズヨガ(13歳以上向け) かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 心と身体のリラックスヨガ 快活ヨガ きれいになるヨガ