Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 身体のこりをほぐすヨガ Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) Vinyasa Flow 深い呼吸のマタニティヨガ Coming soon かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ 背中ゆるめるリラックスヨガ キッズヨガ(13歳以上向け) アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ