Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない腹筋にチャレンジ! ポッコリお腹の解消や腰痛改善にも繋がります。 継続することで結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 108回太陽礼拝 ココロのバランスヨガ 背中ゆるめるリラックスヨガ ラジヨガ体操 身体のこりをほぐすヨガ リラックス&ヨガニードラ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 Vinyasa Flow 反り腰改善とバンダ(コア)強化