クラス内容：
心身の力強さと柔らかさの調和をとりながら全身の筋肉を強化し、しなやかで引き締まった体を目指します。
ダイナミックなポーズと深い呼吸で、心身を活性化し、明るく前向きな気持ちにさせてくれるプログラムです。