快活ヨガ 運動量: ☆☆☆☆ クラス内容: 心身の力強さと柔らかさの調和をとりながら全身の筋肉を強化し、しなやかで引き締まった体を目指します。 ダイナミックなポーズと深い呼吸で、心身を活性化し、明るく前向きな気持ちにさせてくれるプログラムです。 講師:宇都宮優子(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 筋強化のためのヨガセラピー 調整系ヨガセラピー Vinyasa Flow 身体のこりをほぐすヨガ Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 ムドラーヨガ① ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ キッズヨガ(3-4歳向け) 太陽礼拝 5 Sets かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ