月経血フローヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: 月経血ヨガとフローヨガをミックスして考案されたヨガです。 内もも、背中を意識できるのが特徴的なヨガで、程よい動きもあるので万能なヨガとも言えるでしょう。 講師:池田枝里香 (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 深い呼吸のマタニティヨガ 身体のこりをほぐすヨガ アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ 背中ゆるめるリラックスヨガ 調整系ヨガセラピー 全身のバランスを整えるヨガ 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 太陽礼拝 やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) アスリートヨガ(全77ポーズ)