月経血フローヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: 月経血ヨガとフローヨガをミックスして考案されたヨガです。 内もも、背中を意識できるのが特徴的なヨガで、程よい動きもあるので万能なヨガとも言えるでしょう。 講師:池田枝里香 (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス ヒーリング&リラクゼーションヨガ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 どこでも誰でも健康10秒ヨガ アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ 調整系ヨガセラピー 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 反り腰改善とバンダ(コア)強化 かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜