月経血フローヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: 月経血ヨガとフローヨガをミックスして考案されたヨガです。 内もも、背中を意識できるのが特徴的なヨガで、程よい動きもあるので万能なヨガとも言えるでしょう。 講師:池田枝里香 (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス BORN TO YOG 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 筋強化のためのヨガセラピー 深い呼吸のマタニティヨガ アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 心と身体のリラックスヨガ きれいになるヨガ