月経血フローヨガ 運動量: ☆☆ クラス内容: 月経血ヨガとフローヨガをミックスして考案されたヨガです。 内もも、背中を意識できるのが特徴的なヨガで、程よい動きもあるので万能なヨガとも言えるでしょう。 講師:池田枝里香 (プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス やさしいマタニティヨガ ヨガの呼吸法 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 ヒーリング&リラクゼーションヨガ ラジヨガ体操 Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ