Vinyasa Flow

運動量:☆☆☆☆☆

クラス内容:
呼吸に合わせてポーズを流れるようにして行います。
脂肪燃焼させることで美しいスタイルを作ることもできます。
筋力アップ、そしてエネルギッシュなレッスンです。