Vinyasa Flow 運動量:☆☆☆☆☆ クラス内容: 呼吸に合わせてポーズを流れるようにして行います。 脂肪燃焼させることで美しいスタイルを作ることもできます。 筋力アップ、そしてエネルギッシュなレッスンです。 講師:Yulia(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) キッズヨガ(3-4歳向け) デスクワーカー向けリフレッシュヨガ やさしい陰ヨガ Deep Concentration Yoga 太陽礼拝 5 Sets 全身のバランスを整えるヨガ Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ