クラス内容：
陽ヨガは、本来は陰ヨガと合わせることで心身の安静安定だけでなく体内の細胞を活性化し大きな気の巡りを体感できるヨガです。
Flying the dragonシークエンスは、陰ヨガの第一人者であるポールグリリー氏により考案された陽ヨガシークエンスです。
巡りを意識しながらダイナミックに動くことがコツです。
また朝ヨガにも適しており一日の活力を湧かせる効果も望めオススメです。