アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 運動量: ☆☆☆ クラス内容: アヌサラ(Anusara)とは、サンスクリット語で「神聖な流れに沿う」「心のままに従う」という意味です。 生まれ持った身体がもっとも整った健康な状態になるための理想的なアライメント、身体の理想的な空間配置に導くための身体力学的テクニック、芸術的なエッセンスを基にポーズをガイドするショートクラスです。 講師:MASA(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 快活ヨガ やさしい陰ヨガ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ Vinyasa Flow SLOW-FLOW YOGA リハビリヨガ お産のための体力つくりヨガ 太陽礼拝 反り腰改善とバンダ(コア)強化