アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 運動量: ☆☆☆ クラス内容: アヌサラ(Anusara)とは、サンスクリット語で「神聖な流れに沿う」「心のままに従う」という意味です。 生まれ持った身体がもっとも整った健康な状態になるための理想的なアライメント、身体の理想的な空間配置に導くための身体力学的テクニック、芸術的なエッセンスを基にポーズをガイドするショートクラスです。 講師:MASA(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん やさしいマタニティヨガ アスリートヨガ(全77ポーズ) 太陽礼拝 陰ヨガ どこでも誰でも健康10秒ヨガ 筋強化のためのヨガセラピー リハビリヨガ キッズヨガ(5-8歳向け)