Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス リラックス&ヨガニードラ やさしい陰ヨガ きれいになるヨガ 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 オリエンタルアジャストメント アスリートヨガ(全77ポーズ) 背中ゆるめるリラックスヨガ リハビリヨガ 調整系ヨガセラピー アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ