Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 心と身体のリラックスヨガ キッズヨガ(9-12歳向け) Dharma Yoga ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ 筋強化のためのヨガセラピー 背中ゆるめるリラックスヨガ Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 反り腰改善とバンダ(コア)強化 陰ヨガ 快活ヨガ