Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 深い呼吸のマタニティヨガ Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 やさしいマタニティヨガ Deep Breath Morning Yoga BORN TO YOG Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 調整系ヨガセラピー 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 108回太陽礼拝 身体のこりをほぐすヨガ