Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ やさしいマタニティヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ ココロのバランスヨガ Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 美脚美尻骨盤ヨガ ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん 深い呼吸のマタニティヨガ お産のための体力つくりヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ