Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス やさしいマタニティヨガ 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 Deep Breath Morning Yoga キッズヨガ(5-8歳向け) かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ Dharma Yoga どこでも誰でも健康10秒ヨガ 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜