Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 108回太陽礼拝 お産のための体力つくりヨガ ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん どこでも誰でも健康10秒ヨガ アシュタンガヨガ キッズヨガ(3-4歳向け) 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 調整系ヨガセラピー