Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ SLOW-FLOW YOGA 調整系ヨガセラピー Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 身体のこりをほぐすヨガ ココロのバランスヨガ Deep Concentration Yoga 太陽礼拝 5 Sets 背中ゆるめるリラックスヨガ