Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ 心と身体のリラックスヨガ 赤ちゃんと対話する瞑想 BORN TO YOG やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) 108回太陽礼拝 筋強化のためのヨガセラピー ムドラーヨガ① 快活ヨガ 深い呼吸のマタニティヨガ