Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 赤ちゃんと対話する瞑想 調整系ヨガセラピー アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ 陰ヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ Dharma Yoga 太陽礼拝 5 Sets キッズヨガ(5-8歳向け) 太陽礼拝