Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 調整系ヨガセラピー Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 美脚美尻骨盤ヨガ ヨガの呼吸法 太陽礼拝 アスリートヨガ(全77ポーズ) キッズヨガ(3-4歳向け) 心と身体のリラックスヨガ Dharma Yoga Vinyasa Flow