Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ 背中ゆるめるリラックスヨガ 全身のバランスを整えるヨガ Coming soon アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 太陽礼拝 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 Dharma Yoga