Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス キッズヨガ(5-8歳向け) ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん やさしい陰ヨガ キッズヨガ(13歳以上向け) 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 リハビリヨガ Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 BORN TO YOG デスクワーカー向けリフレッシュヨガ 赤ちゃんと対話する瞑想