Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス お産のための体力つくりヨガ アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 BORN TO YOG オリエンタルアジャストメント ヒーリング&リラクゼーションヨガ 108回太陽礼拝 SLOW-FLOW YOGA Vinyasa Flow 赤ちゃんと対話する瞑想 陰ヨガ〜呼吸を整える〜