Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い簡単なヒップアップ・トレーニングにチャレンジ!鍛えれば見た目も変わり ウエストくびれ効果も期待できます。 継続する事で結果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ アシュタンガヨガ ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 月経血フローヨガ リハビリヨガ 美脚美尻骨盤ヨガ デスクワーカー向けリフレッシュヨガ ヨガの呼吸法