Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ ラジヨガ体操 筋強化のためのヨガセラピー アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ やさしいマタニティヨガ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 キッズヨガ(9-12歳向け) アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ タオルストレッチヨガ