Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス やさしいマタニティヨガ リラックス&ヨガニードラ かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん ココロのバランスヨガ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 きれいになるヨガ 反り腰改善とバンダ(コア)強化 アシュタンガヨガ