Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 赤ちゃんと対話する瞑想 Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) やさしいマタニティヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ やさしい陰ヨガ Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) ココロのバランスヨガ 太陽礼拝