Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 深い呼吸のマタニティヨガ 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ 筋強化のためのヨガセラピー 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 きれいになるヨガ 陰ヨガ 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 快活ヨガ 太陽礼拝 5 Sets