Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ 調整系ヨガセラピー 背中ゆるめるリラックスヨガ キッズヨガ(3-4歳向け) ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ やさしいマタニティヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ 美脚美尻骨盤ヨガ ヒーリング&リラクゼーションヨガ BORN TO YOG