Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 Coming soon キッズヨガ(3-4歳向け) どこでも誰でも健康10秒ヨガ 反り腰改善とバンダ(コア)強化 Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 ヨガの呼吸法 BORN TO YOG 筋強化のためのヨガセラピー