Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 全身のバランスを整えるヨガ BORN TO YOG 太陽礼拝 5 Sets Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 お産のための体力つくりヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ 身体のこりをほぐすヨガ Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 ラジヨガ体操 アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ