Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 Deep Concentration Yoga 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 陰ヨガ 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 筋強化のためのヨガセラピー Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜