Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Vinyasa Flow ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ 快活ヨガ 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ 深い呼吸のマタニティヨガ やさしい陰ヨガ Deep Concentration Yoga ダンステイスト ダイナミックムーブメントストレッチ SLOW-FLOW YOGA