Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い無理のない背中トレーニングにチャレンジ! 猫背の改善や肩凝り解消、腰痛予防の効果も。 継続する事で効果が出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Vinyasa Flow 妊娠中のこった身体をほぐすヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ 背中ゆるめるリラックスヨガ 太陽礼拝 5 Sets やさしいマタニティヨガ かんたんストレッチヨガ STEP 1 立位のポーズ 月経血フローヨガ Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 心と身体のリラックスヨガ