BORN TO YOG 運動量:☆☆☆☆☆ クラス内容: NYに本部を構えるダーマミトラ氏が創設したダーマヨガ。 その直弟子佐藤ベジ・朋が作り上げたメソッドが『BORN TO YOG』です。 太陽礼拝・シヴァナマスカーラを経て、股関節・鼠蹊部をじっくり緩め、バックベンドから生み出されるエネルギーをインバージョン(逆立ち)に繋ぎます。 運動量も比較的多いため、ストレスフルな現代人に受け入れられやすく、ポーズのダイナミックさに相反し静かな内側を感じていきます。 講師:aki(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 どこでも誰でも健康10秒ヨガ Vinyasa Flow お産のための体力つくりヨガ 美脚美尻骨盤ヨガ タオルストレッチヨガ リラックス&ヨガニードラ ラジヨガ体操