Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる背中トレーニングにトライ! 鍛える事で代謝も上がり同時に体幹も強くなります。 継続する事で結果の出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Vinyasa Flow タオルストレッチヨガ やさしいマタニティヨガ 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 太陽礼拝 5 Sets アスリートヨガ(全77ポーズ) Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 Deep Concentration Yoga Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 赤ちゃんと対話する瞑想