Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる背中トレーニングにトライ! 鍛える事で代謝も上がり同時に体幹も強くなります。 継続する事で結果の出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 見守る力を育む 動く瞑想 & ストレス軽減 マインドフルネス瞑想 Dharma Yoga アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 やさしいマタニティヨガ ラジヨガ体操 タオルストレッチヨガ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 快活ヨガ 背中ゆるめるリラックスヨガ 月経血ヨガ【月乃ヨガ】