Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる背中トレーニングにトライ! 鍛える事で代謝も上がり同時に体幹も強くなります。 継続する事で結果の出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) Work out & リズム vol.2 〜背中トレ・part 1〜 やさしいマタニティヨガ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 Vinyasa Flow Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 Coming soon