Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる背中トレーニングにトライ! 鍛える事で代謝も上がり同時に体幹も強くなります。 継続する事で結果の出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん 心と身体のリラックスヨガ 太陽礼拝 5 Sets 陽ヨガ 〜Flying the dragon〜 Deep Breath Morning Yoga どこでも誰でも健康10秒ヨガ アヌサラヨガ 〜初心者向けクラス〜 Vinyasa Flow(バイリンガルクラス) キッズヨガ(5-8歳向け)