Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる背中トレーニングにトライ! 鍛える事で代謝も上がり同時に体幹も強くなります。 継続する事で結果の出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス やさしい陰ヨガ アシュタンガヨガ 筋強化のためのヨガセラピー アイアンガーヨガ 基本の立ちポーズ どこでも誰でも健康10秒ヨガ 深い呼吸のマタニティヨガ Work out & リズム vol.4 〜お腹トレ・part 1〜 ヒーリング&リラクゼーションヨガ キッズヨガ(9-12歳向け) ムドラーヨガ①