Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる背中トレーニングにトライ! 鍛える事で代謝も上がり同時に体幹も強くなります。 継続する事で結果の出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス ヨギのためのヴィパッサナー瞑想のきほん アシュタンガヨガ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 ラジヨガ体操 ヨガの呼吸法 Deep Concentration Yoga 本来の免疫力を蘇らせる、全身リラックスフロー〜予防医学ヨガセラピー〜 心と身体のリラックスヨガ アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ リラックス&ヨガニードラ