Work out & リズム vol.3 〜背中トレ・part 2〜 運動量:☆☆☆☆ クラス内容: おうち時間を使い少し強度の上がる背中トレーニングにトライ! 鍛える事で代謝も上がり同時に体幹も強くなります。 継続する事で結果の出せるプログラムです。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 調整系ヨガセラピー ヒーリング&リラクゼーションヨガ キッズヨガ(5-8歳向け) かんたんストレッチヨガ STEP 3 寝のポーズ アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 反り腰改善とバンダ(コア)強化 背中ゆるめるリラックスヨガ 筋強化のためのヨガセラピー ムドラーヨガ①