Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 運動量:☆☆☆☆☆ クラス内容: トータルビューティーを目指した応用編です。 Workout &リズムのパーツ別をプラスすると更に効果バツグン 無理せず楽しんでチャレンジして下さい。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 月経血ヨガ【月乃ヨガ】 お産のための体力つくりヨガ 太陽礼拝 5 Sets Deep Breath Morning Yoga アシュタンガヨガから学ぶ前屈のコツ Work out & リズム vol.1 〜お尻トレ〜 太陽礼拝 キッズヨガ(5-8歳向け) Work out & リズム vol.5 〜お腹トレ・part 2〜 反り腰改善とバンダ(コア)強化