Workout & ストレッチ 〜チャレンジ編〜 運動量:☆☆☆☆☆ クラス内容: トータルビューティーを目指した応用編です。 Workout &リズムのパーツ別をプラスすると更に効果バツグン 無理せず楽しんでチャレンジして下さい。 講師:フミエ(プロフィール詳細) 受講する 会員マイページ おすすめクラス 陰ヨガ〜呼吸を整える〜 リハビリヨガ SLOW-FLOW YOGA 心と身体のリラックスヨガ アウトドアでアヌサラヨガ 〜五感を研ぎ澄ませる〜 お産のための体力つくりヨガ やさしい瞑想 〜毎日の習慣〜(20 min) かんたんストレッチヨガ STEP 2 座位のポーズ ヨガの呼吸法 アスリートヨガ(全77ポーズ)